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山南城市概况

简介

山南史称雅砻,地处青藏高原喜玛拉雅山脉以北,冈底斯山和念青唐古拉山脉以南,雅鲁藏布江中游宽广谷地,北邻拉萨,东连林芝,西接日喀则,南部与西南部分别与印度、不丹接壤。山南地区管辖12个县,分别是:乃东县、扎囊县、贡嘎县、桑日县、琼结县、洛扎县、加查县、隆子县、曲松县、措美县、错那县、浪卡子县。山南地区是藏民族和藏文化的发源地,这里有西藏历史上第一座宫殿——雍布拉康,第一座佛堂——昌珠寺,第一座佛、法、僧俱全的寺庙——桑耶寺,第一位国王——聂赤赞普,第一部藏戏——巴噶布……山南几乎囊括了西藏所有的“第一”。来到这里,你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。
乃东县泽当镇:为山南地区首府,也是山南地区的旅游中心以及最重要的交通枢纽。
加查县:去拉姆拉错的必经之地。

最佳旅行时间

6-8月:山南四季分明,6-8月的最高温度约20℃,相对适宜出行。12月和1月是最寒冷的两个月,极端最低气温达零下十多度。

穿衣指南

:山南平均海拔约3700m,冬天寒冷干燥,夏季的6-9月为雨季,昼夜温差大且多风多雨,因此在山南地区旅行也必须备厚外套和长裤。由于当地太阳辐射较强,高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽也是必备的。

语言

山南地区不比拉萨和林芝地区开放得全面,大部分藏民不会说汉语,到偏僻的小城镇,菜单也有可能是藏文的。一般司机都能够说简单的汉语,可以求助司机进行翻译、交流。
藏语常用语:
吉祥如意:扎西德勒
谢谢:吐吉其
再见:拉仰杰
对不起:供达
辛苦了:嘎咧卡松
你好吗:宫康桑
叫什么名字:让名噶热噻
买:泥哦
我买了:扭格因
钱:葛荣木
地点:
汽车站:郎扣帕错
旅馆:中康
加油站:藏语没有加油站一词,说汉语加油站,藏民都能明白
银行:窝尔康吾尔康
寺庙:供吧
医院:面康
生病:
胃痛:拙过拿瓦
头痛:过拿瓦
发烧:擦瓦加
我不舒服:阿代莫敏度
帮我找个医生:阿尔喇面吧才热囊
可以在你这里借宿吗:阿叠捏仓呀拿永古度外

山南消费

银行

泽当镇上有中国农业银行、中国建设银行、中国银行、中国人民银行、中国邮政储蓄银行,其他一些县城或镇如曲松县、加查县、浪卡子县、打隆镇、隆子县、错那县都有中国农业银行。

消费水平

山南地区以包车为主,平均约300元/天/人,食宿算在内,花费在1000元左右。

山南当地银行:

中国银行(山南地区支行),地址:乃东路19号
中国农业银行(山南地区中心支行营业部),地址:泽当镇乃东路4号,联系方式:0893-7820880
山南雅江支行,地址:乃东路20号
中国建设银行(山南地区中心支行),地址:格桑路18号
中国人民银行(山南地区中心支行),地址:湖南路18号
中国人民银行山南地区中心支行(西北门),地址:湖南路18号
中国农业银行山南地区中心支行(东南门),地址:乃东路23附近
中国人民银行山南地区中心支行职工住宅区,地址:阿曲巷附近
中国人民银行山南地区中心支行职工住宅区(西门),地址:阿曲巷附近
中国建设银行24小时自助银行(山南地区中心支行),地址:格桑路18号

山南交通出行

出租车

山南地区几个较大的县城,如泽当、曲水、贡嘎等,都有出租车,上车10元,可抵达县城内各个地方。如果目的地较远,建议与司机谈妥价格后再上车。

公交车

山南泽当镇有1-5路公交车,票价统一为1元。至附近景点的中巴收费2-5元/人。

当地特色交通

除了出租车,县城内的交通以机动三轮车为主,起价5元,费用可根据路途的远近与司机协商。

包车

包车费用参考:普通型进口越野车3.00-3.50元/km;豪华型进口越野车3.50-4.50元/km;可供20人乘坐的微型汽车5.50-6.50元/km;可供40人乘坐的长途汽车7.00-8.00元/km。
一般包4-6人吉普车从拉萨前往山南的费用约为1500元/天,平均约300元/人/天。
从泽当镇包一辆4人中巴,花1天时间游览昌珠寺、雍布拉康和藏王墓群,往返费用约100元。

自驾

西藏包车或自驾游,80%以上都是越野车,其中丰田4700、丰田4500又占一半以上,也有三菱、JEEP、路虎等,西藏的汽油一般只有93#和90#。若在途中遭遇陷车,叫拖车的费用万元以上。自驾游最好不要驾驶太偏门的牌子,否则修理时不容易找到配件。

山南当地汽车站:

金山长途汽车站,地址:南进场路附近
小昆山汽车站,地址:文翔路5315
金山卫站(南出站口),地址:南进场路金山长途汽车站附近
上海祥丰制衣厂,地址:天马山镇赵昆公路3818号天马山汽车站南200米
中国石化中山南一加油站,地址:中山南一路445号,联系方式:021-63024275
中国石化G15金山服务区永联南加油站,地址:金石公路451G15金山服务区
中国海油星祥加油站,地址:祁连山南路2180号,联系方式:021-59113676;021-69181411
中国石化佘山加油站(佘山东紫园南),地址:佘山镇外青松公路9609号,联系方式:021-57651444
中国石油新港加油站(船山街),地址:南果公路909号,联系方式:021-58190798;8008830666
中国石化淀山湖服务区沪青平加油站,地址:G50沪渝高速,联系方式:021-59294074
金山长途汽车站,地址:南进场路附近
小昆山汽车站,地址:文翔路5315
金山卫站(南出站口),地址:南进场路金山长途汽车站附近
上海祥丰制衣厂,地址:天马山镇赵昆公路3818号天马山汽车站南200米
中国石化中山南一加油站,地址:中山南一路445号,联系方式:021-63024275
中国石化G15金山服务区永联南加油站,地址:金石公路451G15金山服务区
中国海油星祥加油站,地址:祁连山南路2180号,联系方式:021-59113676;021-69181411
中国石化佘山加油站(佘山东紫园南),地址:佘山镇外青松公路9609号,联系方式:021-57651444
中国石油新港加油站(船山街),地址:南果公路909号,联系方式:021-58190798;8008830666
中国石化淀山湖服务区沪青平加油站,地址:G50沪渝高速,联系方式:021-59294074

山南亮点

山南饮食特色

山南地区的餐饮与西藏其他地方大致相同,主要以藏餐和川菜为主。藏餐馆在餐厅的布置上,无论高档或简陋,设计大都体现出强烈的民族特色。当地的藏餐种类也相当丰富,如各类灌肠、青稞酒和酥油茶、风干肉、凉拌牦牛舌、包子、糌耙、各种糕点、以及酸奶、烤肠、夏普青(肉浆)等。

山南实用信息

医疗

山南地区人民医院
地址:山南地区乃东县格桑路5号
联系方式:0893-7820289‎
浪卡子县人民医院
地址:山南地区浪卡子县
联系方式:0893-7382651
扎囊县人民医院
地址:山南地区扎囊县
联系方式:0893-7362125‎
琼结县人民医院
地址:山南地区琼结县青瓦达孜路
联系方式:0893-7352839‎
洛扎县人民医院
地址:山南地区洛扎县
联系方式:0893-7372015‎
错那县人民医院
地址:山南地区错那县夏日路
联系方式:0893-7302020
隆子县妇幼保健站
地址:山南地区隆子县
联系方式:0893-7342193
措美县人民医院
地址:山南地区措美县
联系方式:0893-7402539

山南当地有名的医院:

山南健民医院,地址:湖北大道与民族路交叉口,联系方式:13908940448
山南华康医院,地址:乃东路,联系方式:0893-7825120
山南地区人民医院,地址:格桑路5号,联系方式:0893-7820289
山南藏医医院,地址:格桑路3号,联系方式:0893-7820545;0893-7828757
山南地区人民医院-门诊,地址:格桑路5号
山南藏医院泽当大药店,地址:格桑路5附29号,联系方式:0893-7824460
山南地区人民医院-住院部,地址:格桑路5号
山南雍康医院超市,地址:巴热街6号附近
山南地区人民医院湘江分院,地址:安徽大道32号附近
山南地区人民医院-传染科,地址:格桑路5号

邮局

山南所辖各个县均有邮局。

山南当地邮局分布:

西藏山南地区邮政局,地址:乃东路16号,联系方式:0893-7820527
西藏山南邮政局工会委员会,地址:乃东路16号
中国邮政(乃东县邮政局营业厅),地址:湖南路17号
中国邮政(兴隆路),地址:阳光招待所附近,联系方式:0893-7342009
中国邮政(圭雍线),地址:乃东路100号-118号附近
日当邮政所,地址:202省道附近

紧急救助电话

公安报警:110
交通肇事:122
消防火警:119
急救电话:122

山南景点推荐

桑耶寺

素有“西藏第一座寺庙”美称桑耶寺属全国重点文物保护单元,位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸扎玛山麓,距离泽当镇38公里,是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全寺庙。桑耶寺于公元762年开端兴修。寺院选址于藏王赤松德赞,藏王赤德祖赞冬宫左近。由莲花生大家主持桑耶设置装备摆设,建造仍坚持寂护大家原计划,赤松德赞亲身主持了奠定。早晨或者傍晚时候,可登上桑耶寺旁海布日神山山顶,鸟瞰桑耶寺全景和雅鲁藏布江,那是一处绝佳摄影。

雅砻风景名胜区

雅砻河景色名胜区,位于西藏自治区正南乃东、扎囊、加查、洛扎、贡嘎等六个县境内,是西藏境内目前惟一国家级重点景色名胜区,也是西藏古代文明摇篮,藏民族。这里有雪山冰川、田园牧场、河滩、高山植被;也有神山圣湖、历史遗址和古朴民俗民风,集人文景观与自然景观于一体,构成为了一幅奥秘、古朴而又绮丽画面,被誉为西藏西双版纳。

雍布拉康

“雍布”藏语中意为母鹿,因扎西越日山势形似母鹿而;“拉康”意为神殿,扎西越日山东北方向约400余米有一名为“噶尔泉”泉水,四时长流不断,听说此泉水能治百病,到雍布拉康朝拜老百姓多来此喝水净身。

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